Parc national du Mercantour
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Le 19/09/2019
Balades & Randonnées
Pour ses 40 ans, le Parc national du Mercantour a innové avec une "Rando Méditation" autour de Bélvédère.

Une petite randonnée avec une thématique bien particulière s'est déroulée cet été autour de Bélvédére : amener ensemble marche, méditation et nature.

Marcher en pleine présence, c'est marcher en lien direct avec la nature et son corps au travers des sens et du ressenti, sans se laisser emporter par le flot continuel des pensées qui nous coupent de cette expérience.

Marcher en pleine présence, c'est apprendre à écouter. Et c'est dans le silence des mots et des pensées que l'on peut vraiment entendre la nature nous parler.

Cette randonnée fut aussi l'occasion d'une initiation à la marche afghane, une technique de marche dynamique synchronisant les pas et la respiration.

Enfin le parcours s'est terminé à la grange de l'Oncle Ernest, où Alain Grindat est venu conter quelques histoires de sagesses pour clore la journée.

Rando Méditation autour de Bélvédère
Rando Méditation autour de Bélvédère © Pierre Lançon